杏彩体育——今天，我就来教大家做一个不用烤箱，不加糖的甜品，味道好，做法超简单，还能减肥，现在的季节吃，正好哦！

　　它还有另一个名字叫总督杯，据说是澳门的著名甜品之一，用淡奶油和玛丽饼干组成。我把其中的淡奶油换成了自己做的浓稠酸奶，饼干用了奥利奥饼干，再插上一片薄荷叶，还蛮像一个小盆栽哦！

　　我的酸奶是自己做的，无糖版，在整个木糠杯制作过程中，我也没有加一点糖，因为饼干本身有点甜味呀，我觉得味道刚刚好——细腻柔滑的酸奶中，夹杂着酥酥的饼干碎，凉凉的，滑滑的，却又不冰。

　　酸奶是减肥佳品，还可以促进肠道蠕动，美女们带上这样一杯杏彩体育，早上正好可以做减肥代餐，一个月下来，瘦上3斤不是问题哦！

　　无论从心理，还是肠胃，吃起了都毫无负担，不用像吃淡奶油那样充满罪恶感，哈哈，可以减肥的甜品杏彩体育，大口大口吃哦！

　　（如果是买的酸奶，要买老酸奶之类的。不过买来的酸奶里加了大量的糖，口感很好，适合解馋，不适合减肥的。）

　　3.擀得碎一些，看起来像不像泥土？（555~~其实我感觉我被骗了，这个似乎不是正宗的奥利奥。）

　　4.准备几个杯子，在杯子底部先一层饼干碎，再舀入一层自制浓稠酸奶，依次一层饼干碎一层酸奶，直至杯子装满。

　　5.最上面铺上一层饼干碎，再插入一枚薄荷叶，是不是好可爱？ 当然，事实是完全来不及插叶子的，因为做好就迫不及待吃了，哈哈！

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